在这个寒冷的冬季,想要减肥,却因为寒冷的冬季不想动,小编今天教大家只要喝茶就能轻松减肥的小方法哦!而且冬天也是一个容易上火的季节,这道茶具有减肥降火的功效
荷叶:《本草纲目》上说“荷叶减肥,令人瘦劣”,用荷叶泡茶喝。瘦身效果顶呱呱,无任何副作用,不会伤身,您就放心大胆地喝吧,不要太瘦哦!
柠檬:柠檬还含有极丰富的维生素C,感冒初期冲上500~1000ml的柠檬茶,可以缓解流鼻涕,连续喝两天,小感冒就会不治而愈啦。
菊花:有散风清热、平肝明目、降火解毒、防辐射之功效,适合经常对着电脑的上班族们,可以缓解眼睛疲劳。另外菊花茶还有生津止渴,清新健脑的作用,一年四季都适用。
做法:
1. 准备原料:荷叶,柠檬干,菊花
2. 壶里面放入600ml水,烧开
3. 荷叶撕成小块块,洗净,放进水里
4. 菊花洗净放进水里,盖上盖子,静置5~6分钟即可(闷出莲叶和菊花的清香味儿)
5. 柠檬片洗净放入杯子
6. 水冲入杯子,浸泡2分钟即可饮用(还可以把柠檬片搅拌碎了再喝,口感更佳)。
温馨提示:
1.此茶还可以把所有原料直接放进杯子,用开水冲泡静置5分钟就可以(我之所以先放荷叶和菊花,是因为可以更好的发挥荷叶和菊花的清香,因橙子酸味浓,这样泡既可以保留橙子的酸味,又可以品出菊花的清香)。
2. 菊花性凉,体虚、脾寒、胃寒且容易腹泻者不宜饮用。在泡茶时,最好选用贡菊和杭白菊,而味儿苦的野菊花最好不要选,影响口感,效果也没那么好。
3. 柠檬茶中含有较多的酸性物质,胃溃疡、糖尿病者不宜饮用。