中药360 > 中医美容 > 正文

分享冬季肌肤养生秘籍

来源:中药360

每每到冬季,很多女性的肌肤开始干燥,甚至脱屑,发痒,有些女性还感觉会出现细小的皱纹,衰老等等的一系列问题,大多女性都用很多的保湿化妆品来保养,外在的美容护肤品固然重要,但是内在的养生,也是非常重要,从内而养外,才是真正的好肌肤。这篇文章就是讲讲怎么在冬季保养肌肤,冬季的肌肤如何养生?才会让每个女性都有一个水灵灵的,晶莹剔透的,白里透红的好肌肤!

1、在饮食调节方面,平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分,增加肌肤的水分供给。注意营养均衡,多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常吃芝麻油、黄豆、花生等食物,它们含有不饱和脂肪酸,如亚油酸等,而人体缺乏亚油酸,肌肤会变得干燥,鳞屑增厚。

2、维生素B对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用,缺乏维生素B会使体内的新陈代谢产生障碍,影响细胞功能,容易引发皮炎、痤疮等肌肤问题。含维生素B6的食物有:麦麸、马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等;含维生素B2的食物有:黄豆、酵母、动物肝脏、香菇等。

维生素的摄取对于防治肌肤瘙痒也很重要,特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素A时,肌肤会变得干燥,有鳞屑出现,甚至使肌肤出现棘状丘疹,因而要多吃些富含维生素A的食物,如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。

3、其实,最好的营养元素往往存在于大自然最基本的物质中,甚至就在我们身边。温和无刺激的天然椰汁,稻米、蜂蜜中科学提取有效物质,调配而成独有的生物乳蛋白复合元素,具有补水,储水、锁水的三重保湿功效,提供了彻底解决肌肤干涩的办法。

乳酸精华能软化角质,让新生的角质细胞自然发挥保湿功能,增加角质层的渗透性,使水分和其他营养成分畅通无阻,更容易被肌肤吸收。

蜂蜜提取物中富含糖类和脂质,能减少水分流失,在肌肤表面形成保护膜,恢复肌肤的屏障功能,它不会阻塞毛孔,亲水而不油腻,使用起来很清爽。

椰汁和稻米提取物中含有肌肤所需的全部营养成分,葡萄糖,蛋白质、氨基酸、维生素、脂质以及与肌肤天然保湿因子相似的吸水成分,让细胞重获水和固定水,补充基本营养成分。

4、内服美容品,美颜的基石。

红棘软胶囊里的番茄红素、沙棘籽油、原花青素(OPC),作为最主要的脂溶性天然抗氧剂,它们能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤,为您带来祛斑美白、锁水滋润、活肤抗老化的三重美丽功效。每天服用红棘软胶囊,与您的外用护肤品一起,内外兼修,让美肌无瑕,由内而外焕发年轻光彩。

★祛斑美白

红棘软胶囊可有效对抗自由基,抑制过氧化脂质生成,祛除黄褐斑,抑制酪氨酸酶的活性,从而减少黑色素生成。

★锁水滋养

红棘软胶囊能帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障,锁住肌肤内水分,为肌肤提供由内而外的深层滋养。

★抗老化

红棘软胶囊能有效地终止脂质过氧化连锁反应,减少自由基对人体的侵蚀,抗老化,尤其是皮肤的老化。

相关阅读

热门推荐

皮肤易长痘怎么办 如何护理痘痘肌肤

皮肤在缺水的时候吃什么 皮肤缺水的饮食方法

痘印形成的原因 去痘印的办法有哪些

哪些防晒方法效果好 如何能通过饮食来防晒