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常吃七种食品让你远离“丑女人”

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想要美白的爱美者时常已经尝试了无数种方式了,但是归根结底仍是必要从本质上进行美白,这是什么妙招呢?旧是食品美白方式。吃什么能美白呢?冬瓜、豌豆、黄瓜,这些都是有利于美白的事物。

美白食品 常吃七种食品让你远离“丑女人”

美白的食品有哪些呢?相信不少人对此都是不了解的。不过也是有有些人是不了解的。因而,下面作者就来为大家介绍一下。

一、冬瓜

冬瓜有鲜明美白功能

《神农本草经》中说,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品,对美白皮肤结果显著。

用冬瓜片每天擦摩脸上或用冬瓜瓤经常清洗脸上,均可使脸上皮肤细润滑净及减轻黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

二、豌

多吃豌豆是才能有效祛斑并且养颜的功能的哦。并且《本草纲目》中称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的作用。

当代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,此种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食品中摄入,不会出现毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛四周的皱纹。

三、土豆

有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

土豆中的这些成分才能在抗衰老的时候起到严重的作用,并且才能有效帮助女士排掉毒素。

四、黄瓜

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同期黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能清洗美白皮肤,解除晒伤和斑点,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。

黄瓜所含的黄瓜酸,能促进**的新陈代谢,排掉毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,维持皮肤弹性,抑制黑色素的造成。

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