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祛斑美白的养颜汤 让你喝有好皮肤

来源:中药360

好皮肤不光要白,还要没有雀斑,而养出洁白无瑕的皮肤除了外在的保护,内在的调养也很严重,今日就来教大家几道祛斑美白的养颜汤,让你喝有好皮肤。

丝瓜美颜汤

材料:丝瓜2条,玫瑰花菊花、白茯苓各3钱,红枣(去核)10枚,瘦肉6两,调味适量。

做法:

1、丝瓜削去硬皮,切成块。

2、玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗。

3、瘦肉切片,先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时,最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮片刻即成。

功能:抗皱消炎,美颜淡斑。

红枣山药

材料:大红枣10颗,赤豆20克,莲子20克,生山药30克,白扁豆15克,薏苡仁10克,芡实10克。

做法:将上述食材洗干净后,一起放到砂锅里,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,加入冰糖即可。

功能:补中益气,健脾除湿,坚持吃可美白祛斑,美肤润肤。

猪肾山药汤

材料:猪肾2只,淮山药60克,鲜百合60克,山萸肉50克,芡实50克,盐少许。

做法:

1、将猪肾纵向切开,除去筋膜,放冷水中浸泡,每15分钟换水1次,连换3次,切成小片。

2、淮山药去皮洗净,切成小丁块;百合、山萸肉、芡实洗净,先将各药同放在锅中,加水适量,武火煮沸,改用文火炖煮1小时。

3、再加入猪肾片,煮至肾片熟,加少许食盐调味即可,饮汤吃猪肾及用料,每日1次。

功能:补肾健脾,补血养颜。本膳用猪肾补肾,山药健脾,枸杞子补养肝血,沙参和胃养阴,苡仁化湿祛斑美容。

以上几款汤取材方便,制作简单,味道佳,常喝能让你的皮肤变得洁白无瑕,假如想要知道更多皮肤美白祛斑的妙招,请在线或来电询问。

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