星期天 香橙木瓜汁
原料:柳橙300克,木瓜100克,蜂蜜
制法:
1.将橙子去皮去核,切小块,放入榨汁机中。
2.将木瓜去皮去瓤,切成小丁,放入榨汁机中,同橙子一起榨汁,倒入杯中。
3.将蜂蜜倒入杯中,搅匀即可。
功效:木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍!经常食用可平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗衰养颜,增强体质之保健功效;柳橙中维生素C、胡萝卜素的含量相当高,对皮肤干燥很有效,非常适合在干燥的秋冬季食。