做好皮肤深层保护工作很严重，良好的饮食习性才能起到祛斑美白的作用，能够让女士拥有精致完美的容颜，西兰花和黄瓜具有美白抗皱的作用，并且能加快**的新陈代谢，才能取得好的保湿结果，黄瓜具有减肥抗皱纹的作用，能够延迟皮肤的衰老速度，那么哪些妙招能够起到保湿抗皱的作用？
1、芦荟
美白、保湿、抗油、除痘、抗过敏。芦荟肉才能首先敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，用于晒后修复。
2、黄瓜
抗衰老、减肥美容。黄瓜中含有丰富的维生素E、丙醇二酸、钾盐、胡萝卜素等物质，常常食用，可起到抗衰老、减肥、美白、祛斑等结果。
3、西兰花
西兰花能够提高皮肤的抵抗力哦，还有美白的作用。西兰花含有丰富的维他命A，维他命C和胡萝卜，还能提高皮肤的抗损伤能力，还能帮助皮肤维持弹性;二硫醇硫酮，能减轻黑色素酶的造成和阻止皮肤色素斑的造成。
4、莴苣
收敛毛孔、抗衰老、防皱。莴苣榨汁后可敷脸运用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋养皮肤。
5、西红柿
西红柿含有的番茄红素，展平皮肤新皱纹。含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易产生黑眼圈，且不易被晒伤。
水果
1、葡萄
解除暗沉、美白、抗老化。将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能阻止皮肤老化。
2、西瓜
西瓜具有美白皮肤以及保湿的功能哦，我们才能将西瓜榨汁，将西瓜子当做化妆水来运用哦，还才能当做面膜的材料呢。
3、柠檬
美白、除皱、抗痘。柠檬榨汁后可与别的食材调和敷用，避免首先敷在面部，美白功能超优。
4、猕猴桃
解除雀斑等雀斑。猕猴桃富含维生素E，可干扰玄色素天生，预防色素沉着、维持皮肤白净，并有助于解除皮肤上已有的雀斑等雀斑。
别的事物
1、牛奶
增强皮肤张力。牛奶是皮肤在夜晚喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活跃度，有延迟皮肤朽迈、增强皮肤张力、解除小皱纹等功能。
2、大豆
阻止色素沉着于皮肤。大豆中含有丰富的维生素E，不光能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤朽迈，还能阻止色素沉着于皮肤。
哪些妙招能起到保湿祛斑的作用？做好皮肤深层保护工作，常常喝些牛奶，才能起到美白皮肤的作用，并且具有淡化细纹和色斑的功能，用牛奶洗脸才能延迟皮肤的衰老速度，能增强皮肤的张力，才能解除皮肤上的细纹，大豆可有效避免黑色素的沉积，能够起到淡化细纹的作用。
