中药360 > 中医美容 > 正文

身体美白的方法有哪些 怎么美白不伤肤

来源:中药360

整天要美白你真的白了吗?美白,应该是肌肤的整体白皙,水润度和亮泽度充足,并且肌肤紧致有弹性。今天小编就给大家介绍下身体美白,让我们一起白起来吧。

一、去角质加速美白

想要美白身体,去除老废角质是关键。角质层过厚,不仅会让老化角质形成色素堆积在皮肤表面,让肌肤看起来暗黄,更重要的是,它还像一堵墙一样阻止了美白有效成分的吸收。所以定期去角质是肌肤白嫩的基础。

但是肌肤也需要健康的角质层来维持弹性、水分,所以去角质不宜太过频繁,一周1~2次,敏感肌肤两周1次,可帮助身体肌肤美白进程更快,肤色更纯净。

二、美白类身体乳

美白类身体乳除了可逐渐淡化晒斑、黑斑、避免黑色素的制造,还能让肌肤显得更明亮有光泽。

首先,我们要知道可以美白的成分有哪些,一般来说,含维c、熊果苷、曲酸、甘草桑葚提取物,果酸等成分的护体乳的美白身体效果都比较好,在选择时可以留心这类成分。

涂抹的时候把护体乳在手心搓热,以打圈的形式涂抹在身上,并且多加按摩促进吸收。

三、一年四季都要注意防晒

出门一定要擦防晒霜、撑伞和穿戴防晒衣物,透过全方位的美白保养,就能让肌肤快快恢复白皙光采。

四、多吃富含维生素c、e的蔬菜和水果

维生素a、c、e可改善皮肤组织和抑制黑色素沉淀,长期摄取可美白肌肤,所以多摄取抗氧化力强的蔬果,不仅可以为肌肤增加活力,还能使肌肤更加白皙。

维c是抑制黑色素的。富含维生素c的食物有:荔枝、蜂蜜、梨、大枣,西红柿、芹菜、黄瓜、橙子、牛奶等。

维生素e具有美白功效,帮助皮肤抗氧化。如麦芽、大豆、植物油、坚果、菠菜以及鸡蛋等。同时,也可以额外补充维生素e的药片。

相关阅读

热门推荐

皮肤易长痘怎么办 如何护理痘痘肌肤

皮肤在缺水的时候吃什么 皮肤缺水的饮食方法

痘印形成的原因 去痘印的办法有哪些

哪些防晒方法效果好 如何能通过饮食来防晒