“呀!土豆”说道土豆,很多人想到的都是零食,因为土豆的薯片啦薯条了真的很好吃,小编很爱吃嘿嘿。可是你知道吗土豆有很多的功效,土豆美容、土豆减肥、土豆调整体质、不同用法都可以让土豆发挥不同的功效,并且女生更应该好好利用土豆,因为它会让你越来越美哒哒!
一、土豆可以抗衰老
土豆中含有丰富的b族维生素,比如说维生素b1,维生素b2,维生素b6的含量都是相对较高的。b族维生素是天然的抗衰老的食物,所以女性常吃就可保持年轻态。并且土豆中含有丰富的膳食纤维,可促进肠胃的蠕动,对于困扰许多女性的便秘也有缓解作用。
二、土豆可以减肥
土豆脂肪仅为0.1%,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦。认为自己身材不够理想的人,只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间,不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。
三、土豆能调整虚弱的体质
土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病,还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。
土豆护肤小方法
方法1、新鲜的土豆切薄片贴在眼睛上,大概30分钟左右,随后用温水清洗干净,这样可以有效的减轻眼周浮肿,对祛除眼部皱纹、淡化黑眼圈有非常好的效果。
方法2、还可以拿生土豆汁来做面膜敷脸,能减轻面部浮肿、舒展皮肤、更有增白的作用炎热夏日肌肤容易被晒伤、晒黑,土豆汁可清除面部色斑且无副作用。
方法3、如果有皮肤油脂分泌旺盛导致的青春痘的困扰,可用棉花棒沾新鲜土豆汁涂抹患处。