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办公室坏习惯 让你越变越丑

来源:中药360

久坐办公室的MM千万要注意,保护肌肤一定不能忽视细节。上班族MM坏习惯阻止你变美,千万要小心!

1.手掌托腮

长时间面对电脑办公,人容易陷入发呆的状态。用手掌托腮是人人都会做的小动作,但却是一个很不好的习惯。时不时抚摸脸颊和下巴,会把手掌的细菌带到脸上,在一定条件下会引发粉刺。此外,手掌中的油脂也会被带到脸上,不仅不卫生,而且也不美观。

2.频繁洗手或使用抗菌洗手凝胶

每天在办公室,你会洗好几次手,这是一个好的卫生习惯,但是要记得每次洗完手或者免水的抗菌洗手凝胶后,都要重新涂一次护手霜。此外,要限制打肥皂的次数,因为肥皂会带走你手上皮肤的天然油脂,长时间如此,皮肤会变干燥,引发皱纹产生。 ?

3.懒于清洁手机

有人分析过手机上的细菌,宣称手机比厕所还要脏。也许你觉得这是危言耸听,但卫生是美丽的基础:手机,固定电话和电脑键盘等是你直接和频繁接触到的设备,定期清洁它们,才不会“脏脏互传”,让细菌流窜而引起皮肤问题。建议每天都用抗菌湿纸巾清洁手机,固定电话,电脑键盘和鼠标。

4.交叉腿坐着

许多人坐着的时候喜欢交叉双腿,也许你现在就是这个坐姿。偶尔为之无伤大雅,但如果在办公室长时间交叉着腿,会很容易出现静脉曲张和蜘蛛静脉,出现血管突出和皮肤瘙痒的症状。

5.长期坐在排热口处

在办公室内,如果你的位置太靠近制冷或者制热设备,就要开始顾虑皮肤的干燥问题。如果无法调换位置,那么就要加大保湿力度(保湿霜,添加加湿器等。)此外,最好时不时站起来走走,给皮肤消散一下压力。

6.久坐不动

长时间坐在办公桌,不仅影响你的心脏健康,还不利于臀部曲线的美观。久坐还使得背部肌肉缩短聚紧,导致慢性胸闷和疼痛。坐在电脑前,我们的身体向前弯曲,你的腰椎承受了最大的压力,有时会引起疼痛。所以,最好每坐45分钟就起身走动一下。即使仅仅活动一两分钟,让身体适当舒缓,也比继续坐下去要好得多。 ?

7.仰着脖子看显示屏

大部分办公桌的电脑显示屏以及办公椅都是可以调节高度的。显示屏的正确高度是与眼睛的高度一致,这样的话,你就不必仰视或者俯视,导致颈部疼痛。

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