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美白养颜早餐 美容又健康!

来源:中药360

抗氧化美白早餐:

餐单

将放入盐的水煮沸,调小火,边搅拌边倒入1杯麦片,然后一边搅拌一边煮1分钟。将容器盖上盖子从火上撤下,冷却2~3分钟。以自己的喜好适量加入牛奶,并放入3茶匙提子、6茶匙杏仁片和3茶匙蜂蜜一起享用。

功效:

牛奶+麦片是早餐的经典搭配,即营养又有口感。在补充人体所需热量的同时,能够抗氧化,美白皮肤。小编特别喜欢牛奶的醇香,捧着一份热热的牛奶麦片早餐,嘴角就会不自觉地上扬。

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