抗氧化美白早餐:
餐单
将放入盐的水煮沸,调小火,边搅拌边倒入1杯麦片,然后一边搅拌一边煮1分钟。将容器盖上盖子从火上撤下,冷却2~3分钟。以自己的喜好适量加入牛奶,并放入3茶匙提子、6茶匙杏仁片和3茶匙蜂蜜一起享用。
功效:
牛奶+麦片是早餐的经典搭配,即营养又有口感。在补充人体所需热量的同时,能够抗氧化,美白皮肤。小编特别喜欢牛奶的醇香,捧着一份热热的牛奶麦片早餐,嘴角就会不自觉地上扬。