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常食用笋叶有哪些好处 笋叶能减肥吗

来源:中药360

笋叶是我们平时饮食中常吃的一种蔬菜,并且营养价值也是相当高的。以下小编就为大家介绍笋叶的功效及作用有哪些,希望可以帮助到大家,祝愿大家身体健康!

改善食欲

笋叶味道清新,可刺激消化酶分泌,进而增进食欲,还可增强胃液、消化腺和胆汁的分泌,很适合消化功能不好的人群食用。

促进消化

笋叶中含有一定量的纤维素,还含有一定量的莴苣素,会增加胃液的分泌,加速肠道对体内食物的消化,能够缓解消化不良或者食欲不振的情况。

缓解便秘

笋叶还具有非常显著的缓解便秘的作用,笋叶富含膳食纤维,可以加速粪便的排除,刺激排便,适合便秘的人食用。

减肥

笋叶还具有很好的减肥作用,因为其中含有的热量极低,吃笋叶不仅可以防止热量的堆积,还有助于减肥瘦身。

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