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越南米皮的功效与作用 保暖解乏又祛湿

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越南米皮的功效与作用有哪些?越南米皮是一种味道非常好的食物,不过对于很多人来说可能是比较陌生的吧。下面小编就来给大家讲讲越南米皮的功效与作用,保暖解乏又祛湿哦!

越南米皮的功效与作用

冬天吃米皮你能保暖,夏天吃你能消暑,春天吃你能解乏,秋天吃你能去湿,真可谓是四季皆宜、不可多得的天然绿色无公害食品。《本草纲目》上说:米能养脾,麦能补心。

越南米纸做凉皮的做法步骤

1.就是这种圆圆的薄薄的越南米纸

2.在热水中泡软

3.拎出来叠起来 然后切成条

4.就是这样 然后放一边 如果粘了 就放一点点凉水抓一下

越南米皮的功效与作用

5.把生菜或者黄瓜洗干净切丝或者条,或者你想放点火腿肠啊 香菜什么的也可以 我没有黄瓜就放了生菜切好之后放点盐抓一下 让它出一点菜汁 不然太蓬……

6.调一个中式调味汁,放少半勺芝麻酱,用一点点水调匀调稀,然后放一点点盐一点点糖,稍微多一点醋,一点生抽,香油只要一丁点,然后吃辣的话放一点老干妈或者辣椒油,有鸡精的 放一点鸡精 最后把蒜切碎一瓣也放进去 早上出门就不要放蒜搅一搅 让盐和糖都化掉芝麻酱也是 没有的话不放也没事 只是家乡凉皮小摊都放 我就放了 而且放一点芝麻酱 更容易让酱汁挂在凉皮和配菜上另一个调味汁的做法是,青柠檬?鲜的小红辣椒?蒜?一丢丢鱼露 没有不放也可以 放一点点水调好泡一小会儿 这样就比较越南风了,这样的话最好在配菜里面放一点点虾肉

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