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柏子仁的功效与作用 助眠通便美容养颜

来源:中药360

近一段时间,你是否经常失眠,晚上前后还会自觉发热、出汗,不由自主的心烦、心慌、注意力不集中,甚至健忘。更加恼人的是,原来顺顺畅畅的五谷轮回也变得磕磕绊绊,而便秘的出现又会让人愈发心烦.

如果你正经受这些不适的困扰,那你可能已经进入了亚健康状态。从中医的辨证观点来看,上述情况属于阴血亏虚,此时柏子仁或许对你的健康会有所帮助。

柏子仁是柏科植物侧柏的种仁,脂肪油含量丰富,并含一定量挥发油、皂甙、植物甾醇、维生素A和蛋白质等,可改善一系列神经衰弱的症状,并能促进排便。中医学认为,柏子仁性味甘平,入心、肝、肾、大肠经,具有养心安神、润肠通便之功效,《神农本草经》还称赞它令人润泽,美色。

【名称】柏子仁

【别名】柏实、柏子、柏仁、侧柏子

【功能主治】

养心安神,润肠通便。治惊悸,失眠,遗精,盗汗,便秘。

①《本经》:"主惊悸,安五藏,益气,除湿痹。"

②《别录》:"疗恍惚,虚损吸吸,历节,腰中重痛,益血止汗。"

③《药性论》:"能治腰肾中冷,膀胱中冷脓宿水,兴阳道,去头风,主小儿惊痫。"

④《日华子本草》:"治风,润皮肤。"

⑤《纲目》:"养心气,润肾燥,益智宁神;烧沥治疥癣。"

⑥《岭南采药录》:"治跌打;以盐渍之,煎服,能治咳嗽。"

⑦《贵州民间方药集》:"治咳止喘,收敛止血,润肺健胃,利尿消炎。"

【用法与用量】

内服:煎汤,1~3钱;或入丸、散。外用:炒研取油涂。

【选方】

①治劳欲过度,心血亏损,精神恍惚,夜多怪梦,怔忡惊悸,健忘遗泄,常服宁心定志,补肾滋阴:柏子仁(蒸晒去壳)四两,枸杞子(酒洗晒)三两,麦门冬(去心)、当归(酒浸)、石菖蒲(去毛洗净)、茯神(去皮心)各一两,玄参、熟地(酒蒸)各二两,甘草(去粗皮)五钱。先将柏子仁、熟地蒸过,石器内捣如泥,余药研末和匀,炼蜜为丸,如梧桐子大。每服四,五十丸,早晚灯心汤或圆眼汤送下。(《体仁汇编》柏子养心丸)

②戢阳气,止盗汗,进饮食,退经络热:新柏子仁(研)、半夏曲各二两,牡蛎(甘锅子内火煅,用醋淬七次,焙)、人参(去芦)、白术麻黄根(慢火炙,拭去汗)、五味子各一两,净麸半两(慢火炒)。上八味为末,枣肉丸如梧子大。空心米饮下三、五十丸,日二服。作散调亦可。(《本事方》柏子仁丸)

③治老人虚秘:柏子仁、大麻子仁、松子仁,等分。同研,熔白蜡丸桐子大。以少黄丹汤服二、三十丸,食前。(《本草衍义》)

④治肠风下血:柏子仁十四枚。燃破,纱囊贮,以好酒三盏,煎至八分服之,初服反觉加多,再服立止。非饮酒而致斯疾,以艾叶煎汤服之。(《世医得效方》)

⑤治血虚有火,月经耗损,渐至不通,羸瘦而生潮热,及室女思虑过度,经闭成痨:柏子仁(炒,另研)、牛膝、卷柏各五钱(一作各二两),泽兰叶、川续断各二两,熟地黄三两。研为细末,炼蜜和丸如梧桐子大。每服三三丸,空腹时米饮送下,兼服泽兰汤。(《妇人良方》柏子仁丸)

⑥治脱发:当归、柏子仁各一斤。共研细末,炼蜜为丸。每日三次,每次饭后服二至三钱。(《全展选编·皮肤科》)

【临床应用】

用量3~9克。用治虚烦失眠、心悸怔忡、阴虚盗汗、肠燥便秘。

【宜忌】

便溏及痰多者忌服。

①《本草经集注》:"牡蛎、桂,瓜子为使。恶菊花、羊蹄、诸石及面。"

②《本草经疏》:"柏子仁体性多油,肠滑作泻者勿服,膈间多痰者勿服,阳道数举、肾家有热、暑湿什泻,法咸忌之。"

③《得配本草》:"痰多,肺气上浮,大便滑泄,胃虚欲吐,四者禁用。"

【日常应用】

生活中,服用柏子仁最简单的方法就是泡茶。可以用沸水直接冲泡10克15克柏子仁,代茶频饮。也可以加酸枣仁15克,大枣6枚,双管齐下,二仁合力,对于改善失眠效果更佳。

不怕费时的朋友也可以自制柏子仁粥。熬粥之前把柏子仁皮壳去净、捣烂,然后将柏子仁15克和优质大米100克,一起放入锅中,加水用大火煮沸,再用小火熬至汤浓米烂就行了,稍凉一会再加入适量的蜂蜜,一道甘甜美味又滋阴养血的柏仁粥就做好了,可以每日早晚趁温热时各吃一次。

当然,助眠通便的柏子仁也不是人人皆宜。柏子仁味甘质腻,对于脾胃虚弱,消化吸收功能差的人来说,食后非但不能取其精华,反会增加脾胃负担,因此如果你食欲不振、时有腹泻,最好不要碰它。又如对痰多的人,柏子仁也非但起不到治疗效果,还会加重其咳嗽咯痰等表现。

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