蓬莱米的功效与作用有哪些?蓬莱米是一种对人体有着很多好处的谷物，但是对于很多人来说或许比较陌生吧。下面小编就来给大家讲讲蓬莱米的功效与作用，养胃健脾还能壮阳哦!
蓬莱米简介
一般煮粥的米为蓬莱米(梗米)，外形短圆、透明，以1杯米与10杯水的比例熬煮出来的粥，口感介于在来米与糯米之间，一般最常用在台式咸粥里。
由日本引进栽植，日本人取其「来自蓬莱仙岛的米」的意思。即一般白米，虽较好吃，但如果以营养的观点而言，蛋白质、脂质、纤维及维生素B1等含量均比糙米低。糙米碾去米糠层及胚芽，剩下的胚乳就是白米。
蓬莱米的功效与作用
健脾养脾、养胃健胃、补阳壮阳、调理肠胃、提高免疫力、滋阴补阴、开胃消食。
营养价值
有补脾胃、养五脏、壮气力的良好功效。
蓬莱米的功效与作用
适用人群
儿童青少年，老人，职业人群，久病体虚人群
如何挑选
蓬莱米比在耒米短而粗，呈椭圆形，米粒较大，因此又称为“圆粒米”，色泽白润光滑性糍糯，味道香甜。
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