鱼油的功效与作用有哪些?鱼油是非常健康的一种保健食品，对人体有着很多的功效，可是不少人对鱼油的功效与作用还不太了解吧。下面小编就来给大家讲讲鱼油的功效与作用，预防疾病还能减肥哦!
鱼油的功效与作用
一、预防心脏病
吃鱼或者鱼油有助于预防心脏病，降低已经得病的死亡风险。
二、降低中风率
每周一两次吃鱼降低27%中风风险，吃非常多的鱼反而增加中风风险，甚至高达2倍。
三、改善思维能力
对于8-12岁多动症儿童，服用鱼油可以改善思维和反应能力。
鱼油的功效与作用
四、预防动脉粥样硬化
鱼油似乎有减缓甚至轻微逆转冠状动脉粥样硬化的作用(对颈动脉无效)。
五、减肥
