南枣的功效与作用和营养价值

南枣又名京果，采用青枣制作而成。是浙江义乌的特有名贵产品。

南枣的功效与作用：
具有滋肾养肝、健脑安神、补脾养胃、活血强心、养颜乌发、改善微循环和抗癌保健、润心肺、止咳嗽、补五脉、治虚损的功效。

南枣的营养价值：
鲜枣的含糖量达10—36％，维生素C的含量比苹果、梨、桃等高90—120倍以上，比桔、橙、柠檬等更多。

“日吃三个枣、一生不易老”，这民谚在义乌流传很久了，足见老百姓对南枣的厚爱。清乾隆时，曾列为贡品，故又称“京果”。