小圆豆的功效与作用有哪些?小圆豆是比较常见的一种食物，它常常会出现在很多的甜品当中。那么小圆豆都有哪些功效呢?下面小编就来给大家讲讲小圆豆的功效与作用，祛脂降压还能减肥哦!
小圆豆功效与作用
祛脂降压，减肥，降糖消渴
小圆豆食用禁忌：
脾胃虚寒滑泄者忌之
如何挑选小圆豆：
市场上的小圆豆，一种是供蔬菜食用的嫩小圆豆荚，因荚色不同，可分为白小圆豆、青小圆豆、紫小圆豆。一般以白小圆豆为佳，其豆荚肥厚肉嫩，清香味美。选择荚皮光亮、肉厚不显籽的嫩荚为宜
红豆小圆圆的做法
