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山竹果汁的功效与作用 可以缓解疲劳

来源:中药360

 

山竹是一种出产的南方热带地区的特有水果,它有着果中皇后之称,这种水果肉质鲜嫩,味道甘甜,他外表有一层深紫色的硬壳,大小与柿子相似,平时人们吃山竹时多会把它的外壳去掉直接吃里面白色的果肉。不过除了这种吃法以外,山竹还是制作果汁的重要原料,用它制成的果汁不但口感好保健功效也很出色,下面是对山竹果汁功效以及做法的详细介绍,大家可以认真看一看。

山竹果汁的功效与作用

1、缓解疲劳

山竹果汁保留了水果山竹中的大部分营养,而且它味道甘甜,含有丰富的糖类成分,人们饮用这种果汁后能让这些糖类物质尽快转化成能量,并能加快人体内乳酸代谢,它能让人体出现的疲劳症状很快减轻,也能让人体自身抗疲劳能力明显提高。

2、清咽润喉

山竹果汁味道甘甜,滋味诱人,它能轻言润喉,也能消炎杀菌,对人类经常出现的咽喉肿痛和声音嘶哑等症都有良好缓解作用,另外人们出现口舌生疮,或者牙龈肿痛时,能直接把山竹果汁放在嘴里慢慢含服,这样也能让肿痛症状明显减轻。

3、滋养身体

人们多喝一些山竹,果汁还能滋养身体,它能让人体吸收丰富蛋白质和脂类成分,才能吸收一些维生素和矿物质,身体有明显补氧作用,能促进人类病后体力恢复也能为人体补充丰富营养,能缓解人类体虚也能提高人类身体素质。

山竹果汁怎么做

1、山竹果汁在制作时需要准备3~4个新鲜的山竹,用清水把它洗净,以后再把它表面深紫色的外壳去掉,得到里面的果肉掰成块状,直接放到准备好的果汁机中,让果汁机工作,榨出果汁后装入干净玻璃杯,放入适量冰块,调匀后就能饮用。

2、如果这在制作时还可以搭配多种不同的水果,像平时吃的雪梨,火龙果以及猕猴桃等就都可以和山竹搭配在一起做果汁,再用他们一起做果汁时,要把准备好的水果全部洗净,去掉外皮和里面的果核后切成块状,再把得到的果肉放在果汁机中,榨出果汁加适量蜂蜜调味即可。

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