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干黄酱的功效与作用 干黄酱的制作技巧

来源:中药360

干黄酱的功效与作用

黄酱富含优质蛋白质,烹饪时不仅能增加菜品的营养价值,而且蛋白质在微生物的作用下生成氨基酸,可使菜品呈现出更加鲜美的滋味,有开胃助食的功效;

黄酱中含有的亚油酸,亚麻酸,对人体补充必须脂肪酸和降低胆固醇均有益处,从而降低患心血管疾病的机率;

黄酱中的脂肪富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。

干黄酱的功效与作用

营养成分

黄酱的主要成分有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等矿物质,这些都是人体不可缺少的营养成分;黄酱中还有亚油酸和亚麻酸等营养元素。

干黄酱的制作技巧

1.将大豆洗净去掉杂质;

2.将洗好的大豆放在锅中煮,煮至用手一捏就碎为止;

3.放置24小时后,豆由黄色变成棕色;

4.将煮好的大豆用小磨磨碎,做成馒头型或四方型,然后用纸包好,让其自然发酵;

5.数月后,将酱坯用清水刷洗干净,然后掰成小块,放在日光下晒干;

6.将食盐用开水溶化,滤去沉淀物,晾凉后倒入缸中,然后将酱块放入,随后加入清水,使酱块浮起;

7.将酱缸放在日光下发酵,3天后开始打扒,每天早、晚各打扒一次;

干黄酱的功效与作用

8.1月后酱色开始发黄,之后,又由黄变红,这时便可食用。

干黄酱的食用禁忌

  严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、低碘者不食或少食 

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