爆米花的功效与作用有哪些?爆米花是很多人都比较喜欢的一种零食，不过很多人都不了解爆米花的功效吧。下面小编就来给大家讲讲爆米花的功效与作用，延缓皱纹还能防老化哦!
爆米花的功效与作用
1、爆米花富含黄体素，老人经常食用可以预防眼睛老化;
2、爆米花富含维生素E，经常食用可以保持肌肤细腻光滑、延缓皱纹;
3、爆米花富含钙质，青少年食用可以促进骨骼发育，中老年人食用可以预防骨质疏松;
4、爆米花富含核黄素和维生素，经常食用可以预防高血压、心脏病、冠心病、动脉硬化等;
爆米花的功效与作用
爆米花的营养价值
爆米花一般包含大量膳食纤维，以及叶酸，锌，铜，锰，铁，核黄素和硫胺素等营养素。
爆米花的存储
爆米花不易保存太久，要趁新鲜吃，。如要储存，须放在通风干燥处，防止受潮。
