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吃什么补血?红豆黑米粥的做法

来源:中药360

此款的做法之外,补血的有很多。喜欢红枣的也可以加枣进去。不过加了枣的,枣本身就没什么味道了,全在汤里了。而且吃的时候吐核也麻烦。

吃什么补血,红豆黑米粥的做法

材料:红豆,黑米,花生,红枣,红糖。

做法:

1、将红豆洗净浸泡30分钟,黑米浸泡1个小时。将花生红枣洗净,备用。

2、将红豆、花生、红枣、黑米放入锅中加水,用高压锅压半小时。

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