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花生含油多吃多了会导致血脂不正常 贪吃对你的危害

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去年年底的一天晚上,我在睡梦中被一阵胸闷惊醒。第二天去医院检查,血脂和血压都很高。我挺纳闷,自己只是偶尔吃点瘦肉,肥肉一点不沾,就是最近爱吃花生,一问医生,才知道花生含油多,吃多了会导致血脂不正常。

家里的花生是农村的亲戚送的,我怕浪费,每天上午剥出几十颗生花生米,放在嘴里嚼着吃。下午四五点钟的时候,也会剥一把生花生米放在嘴里吃。没想到这样竟吃出了高血脂!

我再不敢毫无节制地吃花生米了,服了几个月的降脂药,血脂慢慢地恢复正常,没想到,类似的蠢事,我又干了一次。前不久,朋友们串门送了好几串香蕉,因为怕香蕉放坏,我就隔一会儿吃一根,一天会吃上四五根。虽然两挂香蕉没有浪费一根,但我却开始不舒服了:活动量稍稍大一点,就会感到很累很累,还会感到胸闷。一测血压也高到了95/135毫米汞柱。

去医院一问,医生说香蕉含钾高,适当吃一些,有利于降压,但如果吃得太多,特别是空腹情况下吃得太多,那对于心脏功能不太好的人来说,就会是一种负担,甚至是一种危险,因为过多的钾沉积在血液里,会使心血管系统受到抑制。

回到家我就跟妻子说:“今后吃的东西,哪样多,就得提高警惕!如果不能送人,宁愿让它坏掉,浪费了,也不能再多吃一口。”妻子听了也非常认同,毕竟我们这个年龄,身体真是经不起乱吃东西的折腾了。我把我的这两次乱吃东西的经历讲给朋友们听,希望能给大家提个醒。

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