用铁皮枫斗加西洋参这一组验方如今很流行，据说对身体的调理效果很好，入秋后不少因天气变化使身体出现种种不适的人，自己选购原料，自己磨粉配制来吃。但是，浙江省中医院国家级名中医徐志瑛主任医师认为，铁皮枫斗加西洋参不是人人都能吃，它只对阴虚者有效。像湿阻、阳虚的人就不能吃，会导致体内阴阳失调。
专家说，辨别自己是否阴虚，最直观的是看舌苔，光剥者属阴虚可食用。不过，最好服用前咨询医生。另外，人们常误以为西洋参是凉性的，其实不论什么参都是补气的，只是相对其他参而言西洋参偏凉些罢了。
秋天易使人伤津液，建议人们可以多服用一些生津养阴、润肺化痰之食疗方，如雪梨1个（去核），将川贝粉3克，冰糖10克混合后，轻轻纳入梨中，隔水蒸熟，食梨饮汤；鲜百合50克，蜂蜜30克，煎汤服食；玄参15克，麦冬、生地各12克，煎水代茶饮；红葡萄60克，荸荠、白茅根各30克，煮汤当茶喝；把适量的胡萝卜冼净切碎，加米一同煮粥。
