一、猝死前的症状
1、胸闷、心慌
活动后有胸闷、心慌的症状,休息可以得到缓解,这是冠心病发来的警报。如果不注意随时可能发生血管破裂,导致心肌梗塞而丧命。
2、晕厥
晕厥是猝死的重要前兆,多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止,导致脑供血不足而引起的。晕厥有时持续几秒钟后能自行恢复,如果不能恢复,便会造成猝死。
3、乏力、眼前发黑和四肢麻木
如果近期没有剧烈运动和失眠却有持续疲惫感,可能是心脏出了问题;无故眼前发黑、肢体麻木,可能是脑卒中。脑卒中起病急骤,几分钟内就会发生肢体瘫痪、血压增高,引发猝死。尤其是患有高血压、冠心病或房颤的患者,脑卒中的发生率高于普通人群数倍。
4、胃肠道症状反复
很多心源性猝死患者在死亡前都反复出现胃肠道症状,不少人生前并没有胃病病史,这是心脏病发作的信号之一,肠胃不适是因为心血管出现异常。
5、出汗
心脏病发作前,身体上例如颈、后背、头皮、手心或者脚掌都会大量出汗,此时应提高警惕,当心猝死发生,最好停止活动休息,及时服用药物,必要时应立即拨打120。
二、哪些行为会导致猝死?
连续加班
有关加班猝死的新闻最近太多了,游戏网编加班猝死、浙江电台女主播猝死、奥美中国24岁员工猝死在办公室、金山软件25岁运营部员工死亡时正在工作……网上随便一翻就是很多条让人心情沉重的新闻,这些猝死的人有大部分都是非常年轻的人,猝死前也没有任何症状,以至于家属、朋友几乎都不相信这是事实。
那么原因是什么呢?长期加班其实是身体和精神的双重折磨,承受巨大的压力、超负荷运转,很容易引发心肌梗塞、心脏病等危险,这种毛病甚至没有什么警示,第一次发作就能带走你的一切!
经常熬夜
世界杯期间,有好几个球迷连续看球猝死,看球虽然没有加班这么累,但是也是连续熬夜啊!人体就像一部机器,有工作就必须有休息,否则器官功能衰竭,一旦报废就没有返修的可能。
久坐或久站
长期久坐或久站的人,血液循环不好,有些人久坐后出现憋气、口唇发紫等现象,可能是有肺栓塞!
暴饮暴食
心脏病最容易在吃饱饭后发作,切记!本来就有胸痛、心脏不好的人,就不要过度吃动物内脏、鱿鱼等胆固醇高的食物,这样的悲剧实在太多了。
用力排便
有些老人排便后头晕,然后很快就不行了,所以老人尽量要坐着排便,时间不宜过长,否则有引发脑溢血的危险。
剧烈运动
运动会学生猝死的新闻不用说有多少了,一方面是确实是现在的孩子们身体素质太差,另一方面,当运动中出现头晕、胸闷、胸痛的现象,立即停下来,别管什么考试和体育精神了,你要明白自己的命才是最重要的!
三、猝死高危人群
①:有直系亲属有猝死病史或心脑血管疾病;
②:自身患有心脑血管疾病的人群;
③:有心脑血管疾病的危险因素,如高血压、糖尿病、高脂血症、吸烟、肥胖、工作压力大等。
总之心脑血管疾病无小事,时刻警惕身体的变化总是没有错的,尤其是猝死的高危人群。分享到朋友圈,让更多的朋友注意起来。