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蹲厕所有哪些禁忌 蹲厕所也要注意哦

来源:中药360

蹲厕所的注意事项有哪些?我们每天都要上厕所,那么你知道怎么正确的蹲厕所么?蹲厕所也是有很多的讲究的,错误的蹲厕所的方式会给我们的健康带来威胁,比如地面滑会摔倒,用力排便困难会发生猝死的情况。为了健康,我们要知道一些蹲厕所的注意事项!

1.地面湿滑

健康危险指数:☆☆

危险因子:摔跤

厕所是家里最湿滑的地方,洗澡、洗漱后溅出的积水让人一不留神就会摔跤。因此厕所要保持相对的干燥,可穿防滑底拖鞋。

2.用力排便

健康危险指数:☆☆☆☆

危险因子:肛裂、猝死

排便太用力易导致肛裂或猝死。现代人生活节奏快,连上厕所都匆匆忙忙,排便时速度过快,一上厕所就大力憋气排便,就有可能把肛管撑破,造成肛管的皮肤裂口。

此外,用力排便还会增加猝死风险。当用力屏气排便时,腹壁肌和膈肌强烈收缩,使腹压增高,血压骤升可导致脑溢血,心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常,两者都可能造成猝死。

所以,发生便秘、排便困难,不要拼命用力,这样不仅不利于排便,反而可能给心脑血管增加压力,许多心脏病患者在厕所突然发病,就是因为用力不当,便没排下来,血管先爆了。因此,患有心血管疾病的人,排便时不要太使劲,排不出来不要勉强。上厕所前,应带上硝酸甘油等急救药品,以备不测时服用。进入卫生间后最好不要插门,以便出现问题时能让家属及时发现。平时应多吃蔬菜水果、多喝水,多运动,以保持大便通畅。如果调理效果不佳,可以在医生的指导下服用一些缓泻药物,帮助排便。

3.如厕后起身太快

健康危险指数:☆☆☆

危险因子:头晕眼花、摔伤

心脑血管病患者如果蹲厕时间过久,排便结束后快速站立容易诱发短暂性脑缺血,发生头晕、眼花、摔倒,且年龄越大的人越容易受伤。此外,高血压患者晨起血压会更高,很多人有起床后排便的习惯,因此容易发生意外。可在厕所蹲位旁设置安全护栏,如厕后,起身需缓慢。

4.久憋尿后再排尿

健康危险指数:☆☆☆

危险因子:昏厥

憋尿太久后突然排尿易昏厥,容易造成迷走神经过度兴奋,膀胱中的尿液一下子排空,就容易导致血压降低、心率减慢,易发生排尿性晕厥,若不及时进行救治很有可能发生生命危险。

5.厕所放置大型家电

健康危险指数:☆☆

危险因子:一氧化碳中毒、漏电触电

洗衣机、电吹风等家电放置厕所中,隐患多。洗衣机渗水、电热水器老化等问题会引发漏电、触电等事故,燃气热水器则易诱发一氧化碳中毒。故家电最好不要放置在厕所中。

蹲厕所的注意事项 有哪些呢?以上我们为大家介绍了蹲厕所的注意事项,大家在蹲厕所的时候一定要注意安全,要警惕蹲厕所时困难会出现的危险因素,尤其老年人朋友更要注意!

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