榴莲素有“水果之王”之称，在民间还有“一只榴莲三只鸡”的说法，也有人把榴莲视为女性产后的补品，可补血补气。榴莲是否真的有如此大的功效？为什么人们把它与鸡相提并论？
营养学家认为，榴莲的营养的确非常丰富，糖分和热量都较高，而蛋白质、脂肪与其他水果相当，都比较低;相对其他水果，维生素C、维生素A和维生素B2的含量都较高，此外，榴莲中还含有人体必需的矿物质，如钾和钙。
中医认为，榴莲性温，具有一定的“补”的效果，对于产后身体虚弱的妇女来说，可以起到补血和补气的效果。即便如此，产妇也不能一次吃太多，因榴莲性温，易导致体内燥热，通过乳汁把湿热传给宝宝。
吃榴莲的禁忌
6种人不宜吃榴莲
1、心脑血管患者不宜
心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。
2、热性体质的人
榴莲是热带水果，性热而滞，通俗的讲就是燥热之物，热性体质的人不适合吃。喉痛咳嗽、气管敏感这些也不能吃，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。
3、感冒发烧的人
榴莲性热，感冒发烧者食用榴莲会加剧发烧症状，是不适合吃的，吃了不利于感冒发烧的恢复。感冒期间应吃些平和的水果。
4、肾功能不全者
榴莲有很多功效，但是值得一提的是它的高钾含量！每100g榴莲含有261.00mg钾，对于肾病综合症的患者来说，并不是一个小数目！会加剧肾脏负担，为免引起高钾血症，最好少吃或不吃！
5、体重超标的人
吃榴莲易长胖大家都知道，那是因为榴莲的含糖量很高，肥胖人群吃榴莲太多，会导致大量糖分转化成脂肪储存，越来越胖，对身体健康是极大的负担。
6、哮喘和支气管炎患者少吃榴莲
榴莲温补，吃多了营养过剩还会引起上火。上火会引起喉咙发炎，呼吸道不适，会加重哮喘和支气管患者的病症。因此，这类人群不宜食榴莲;另皮肤病患者也不能吃。
这些情况不宜吃榴莲
1、喝酒后
酒与榴莲借属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。
相信很多人都不知道榴莲不能喝酒在一起吃，因为两者都是数以热气的食物。如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。
2、吃海鲜后
在吃完榴莲之后不能吃海鲜，这是禁忌。因为海鲜是属于寒性的食物，而榴莲则是属于热带的食物，两者相触碰会发生肠胃不适，引起腹泻，肠胃绞痛。这时候一定要切记，榴莲不能和海鲜一起吃。
3、吃燥热食物后
牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜皆属于燥热之物，同榴莲一起吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。
