一、脱肛是什么
直肠壁部分或全层向下移位，称为直肠脱垂（rectal prolapse）。直肠壁部分下移，即直肠黏膜下移，称黏膜脱垂或不完全脱垂；直肠壁全层下移称完全脱垂。若下移的直肠壁在肛管直肠腔内称内脱垂；下移到肛门外称为外脱垂。
一度脱肛
排便或增加腹压时，直肠黏膜下移，脱出肛门外。长度在24cm左右，脱出物淡红色，有放射状纵沟，触之柔软，无弹性，不易出血，便后可自行回复，肛门括约肌功能良好，与传统分类法中的不完全性脱垂相符。
二度脱肛
排使或增加腹压时，直肠全层脱出。长度为58cm，色红，圆锥形，表面为环状而有层次的戳膜皱接。触之较厚，有弹性，肛门松弛，便后需帮助复位。属于传统分类法中的完全性脱垂。
二度脱肛
徘使或增加腹压时，肛管直肠全层和部分乙状结肠脱出。长达8cm以上，呈圆柱形，色红，环状皱键消失，触之很厚，质软，肛门松弛无力。也屑于传统分类法午的完全性脱垂。
二、脱肛怎么治疗
1、提肛门运动
静坐放松，将臀部及大腿用力夹紧，合上双眼，配合吸气时，向上收提肛门，提肛门后稍闭一下气，然后配合呼气时，全身放松。每次练90下。一日三次，放在便后和睡前进行一次。还可以进行快速收缩肛门运动，每分钟进行30次，一日可作2次。
2、仰卧屈膝运动
仰卧屈膝，抬头，右手伸到左膝，然后松弛复原;再屈膝抬头，左手伸到右膝，松弛复原。每次运动30次。
3、指扩运动
右手食指涂适量润滑剂，先在肛门口按揉1分钟，然后缓缓伸入肛门达2个指节，向前后左右四个方向扩肛3分钟，要均匀用力，切忌使用不适当的暴力，可在便后及睡前各进行一次。特别适用于肛门术后病人以及有肛管环形狭窄和晚期肛裂病人。
三、脱肛吃什么好
1、含纤维多的食物
各种制作较粗糙的粮食，如糙米、麦、玉米;各种蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜、蘑菇等等;各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。
2、含脂肪酸多的食物
各种坚果和植物种子，如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜籽仁、芝麻等，脂肪多的鱼。
3、能促进肠蠕动的食物
4、选择含有机酸的食物
牛奶、酸奶、乳酸饮料、柑橘类、苹果等。
四、脱肛的饮食禁忌
脱肛禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物;忌含蛋白质和钙质多的食物，忌胀气和不消化食物。
