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咽喉炎自疗法 咽喉炎的自我按摩疗法

来源:中药360

一、咽喉炎自疗法

咽喉炎一般以咽部症状为主,病初咽部有干痒、灼热感,渐有疼痛感,吞咽时加重,唾液增多等症状。据资料显示,患有不同程度咽喉炎的人群占健康人群的 40%。作为生活中最常见的疾病之一,咽喉炎分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。急性咽喉炎主要是由病毒细菌引起的,冬春季最为多见;慢性咽喉炎则主要是由于急性咽炎治疗不彻底,反复发作形成的。

防治咽喉炎方法很多,下面介绍五种自疗法:

舌根运动法治咽喉炎

咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到良好的疗效。即:闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分三次咽下,早晚坚持各做一次。

核桃治咽喉炎

取核桃10枚,去硬壳,不去衣,分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

点压左手无名指尖治疗咽喉痛

若点压左手无名指尖,可起到良好止痛、消炎效果。点压方法用右手大拇指和食指直接有节奏点压左手无名指尖,坚持每日三次,饭前点压。每次点压10—15分钟,一般3—4日可起到治愈效果。

食红枣、浓茶汁调蜂蜜治咽喉炎

用火把5枚红枣的皮烤焦,冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好,用滚热开水泡成浓茶汁,再加入适量蜂蜜调匀,每隔30分钟漱口一次,缓缓吞下,连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。

二、咽喉炎的自我按摩疗法

咽喉炎的自我按摩疗法1.分别用左手掌捂住神庭穴、上星穴,右手掌捂住百会穴、通天穴,先顺时针按摩72次,再两手换位逆时针按摩72次。转速应稍快有力。

咽喉炎的自我按摩疗法2.两拇指分别置于枕骨两大筋外侧凹陷处(风池穴),食指、中指置于两大筋中沟里,两拇指与食中指分别捏住两条大筋,从枕骨跟部推下去拉上来,一上一下为一次,共做72次;再用两拇指从外侧往里挤,食、中指往外掰,一挤一掰为一次共做36次。推拉要柔和,挤、掰要重。

咽喉炎的自我按摩疗法3.用右手中指指腹按摩天突穴72次,同时用左手拇指顶舌根部的廉泉穴按摩72次,再两手换位做反向动作。

咽喉炎的自我按摩疗法4.两手轻握拳,拇指微曲,用拇指背侧沿鼻翼沟向上推,经鼻通穴、晴明穴直抵眉骨,推上拉下为一次共做36次。动作不要过重。

咽喉炎的自我按摩疗法5.用两手拇指指腹按摩印堂穴、太阳穴,每穴正反各按摩36次。印堂穴宜重,太阳穴宜轻。

咽喉炎的自我按摩疗法6.用两手中指指腹按摩中府穴、云门穴,每穴正反各按摩 72次。大人宜重,小孩宜轻。

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