薏米 红枣用薏苡搭配红枣炖汤,可活血养颜,减少面部蝴蝶斑或者产后面色黑滞等问题。
薏米 冬瓜夏秋天薏苡与冬瓜煮汤,既可以佐餐食用,又可以清暑利湿。
薏米 海带海带中的铁会阻碍薏苡中维生素E的吸收。搭配一起吃,两者的营养作用都会有所降低,脾胃虚弱者尤要注意。
薏米 红枣用薏苡搭配红枣炖汤,可活血养颜,减少面部蝴蝶斑或者产后面色黑滞等问题。
薏米 冬瓜夏秋天薏苡与冬瓜煮汤,既可以佐餐食用,又可以清暑利湿。
薏米 海带海带中的铁会阻碍薏苡中维生素E的吸收。搭配一起吃,两者的营养作用都会有所降低,脾胃虚弱者尤要注意。