不适合用药枕的人群
药枕就像膏药，是将中药外用的一种方法，但并不是所有人都适合用药枕的。
1、过敏体质的人
有的人皮肤特别容易过敏，而枕头要长时间地作用于头、颈部的皮肤。这类人用了药枕则容易出现皮肤过敏症状。
2、有哮喘的人
药枕毕竟是用中药材做的，难免会有些味道。而患有哮喘的人闻到这些味道，有可能会使哮喘发作。
3、颈部有特殊疾病的人
如果颈部有特殊疾病，应及时就医。毕竟药枕只是起到一定的保健作用，不能太过依赖。而有些颈部疾病是不能枕枕头的，应谨遵医嘱。
4、不清楚自己体质的人
既然是药枕，就应对症下药，不要看别人用什么，自己就跟着用什么。最好将自己的体质类型搞清楚，否则不但起不到保健的效果，还会起反作用。
除了使用药枕外，还可以通过饮食的方式来提高睡眠质量
