提到减肥消脂，你最想瘦哪里？
相信不少人会回答腰、肚子、大小腿、手臂，但有个需要“减肥”的地方非常容易被忽视，那就是：肝脏。
脂肪肝离我们很远？
因肥胖、酒精中毒、糖尿病所致的脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，2015年发布的《中国脂肪肝防治指南（科普版）》中显示，中国成人脂肪肝患病率已达到12.5%~35.4%！严重危害国人身体健康。
脂肪肝是疾病吗？
脂肪肝是一个常见的临床现象。
南通某三甲医院肝胆外科主任医师邬医生表示，正常人的肝内总脂肪量，约占肝重的5%；当脂肪量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。部分脂肪肝患者，总脂量可达40%-50%，有些达60%以上，主要是甘油三酯及脂酸，而磷脂、胆固醇及胆固醇脂只少量增加。
脂肪肝只爱胖子？
这可不一定！以肥胖、糖尿病、高脂血症、酒精性肝炎引起的脂肪肝多见，妊娠、药物性和营养不良引起的脂肪肝较为少见。
因此，就算是常年素食的人，也有患脂肪肝的可能，特别是爱喝酒的人士。
脂肪肝有症状吗？
早期临床表现多较轻微，且无特异性，常在健康体检或其他疾病进行肝脏影像学检查时发现。邬医生表示，临床上部分病例有食欲不振、乏力、腹胀、上腹或者剑突下疼痛感，一般无压痛。
重症病例可能有血浆清蛋白过低、电解质紊乱、出现浮肿和腹水；进一步恶化可发展为肝细胞坏死和纤维组织增生，导致肝硬化。
一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
脂肪肝也不是那么可怕
正是因为大多数病人无任何症状，因此，就算检查出有脂肪肝也不会注意，因此，病情很容易就会加重！当发展到中重度脂肪肝时，患者就会出现慢性肝炎或肝硬化的表现：
1、食欲不振、恶心呕吐或不同程度黄疸；
2、肝脏肿大、右上腹剧烈疼痛或压痛等；
3、多种维生素缺乏症如周围神经炎、舌炎、口角炎、皮肤淤斑、角化过度等。
4、肝硬化症状如男性乳房肥大、性功能障碍、女性闭经等，最终出现腹水、出血、肝昏迷甚至肝功能衰竭等。
如何防治？
1、营养过剩及肥胖者，要减少饮食的热量摄入；
2、糖尿病、病毒性肝炎所致患者应控制血糖、调整免疫，以促使脂肪代谢恢复正常；
3、酗酒及酒精性脂肪肝要先戒酒，同时配合保肝治疗；
4、营养不良者应补充蛋白质、维生素，并消除导致营养不良的各种因素。
部分患者的脂肪肝可发展为脂肪性肝炎和肝纤维化，最后导致肝硬化，因此，必须对脂肪肝进行及早有效防治。防治脂肪肝最好的办法就是调整饮食结构、适当增加运动、培养健康的生活方式。重症脂肪肝患者最好还要在医生的指导下科学用药。
