中药360 > 中药禁忌 > 正文

有关巧克力的饮食禁忌 一起来了解一下吧

来源:中药360

巧克力的美味相信大家都知道,同时大家也应该了解巧克力也是一种营养丰富的食物,当然,再美味我们也不能过多的食用,同时,在食用的时候也需要了解一些关于巧克力的饮食禁忌。

巧克力和痘痘

美国宾西法尼亚大学医学院进行了一项研究,他们挑选了80名长了不同程度粉刺的试验者,并把试验对象分成两组,让他们保持相同的生活、饮食和运动。一组完全不吃巧克力,另一组在他们每天的饮食中都至少吃三块巧克力。四周后,两组轮换饮食方式。最后研究人员发现,他们的粉刺情况没有明显变化。医学专家指出,巧克力并不会影响*的皮脂分泌,如果你脸上经常出现小痘痘,还是去医院查一下荷尔蒙水平比较好,千万别把责任推在巧克力身上!

巧克力和胆固醇升

研究表明,巧克力中含有大量的可可脂,硬脂酸含量很高,它非但不会给你带来麻烦,反而可以降低血液中的胆固醇,更不存在威胁体重的问题。相反,比起巧克力,牛羊肉、鳗鱼、鸡蛋等“健康”食物更易带来高胆固醇。

巧克力和咖啡因

巧克力中所含的咖啡因量非常少,一块30克的牛奶巧克力只有6毫克咖啡因,只有一中杯卡布奇诺咖啡的20%。你要是睡不着觉,调整一下作息时间是较好的选择,可别埋怨巧克力哦!

巧克力和蛀牙

巧克力的细度一般为25微米,组织非常细腻,一块优质巧克力,进嘴很快就能被融化,因为巧克力的融化点与*温度很接近,它的残余物基本在牙齿上留不住。另外,波士顿福塞斯牙科中心的研究证实,巧克力中的可可粉有抵消其所含糖性酸的潜能,并不会为你带来令人担忧的蛀牙。

相关阅读

热门推荐

吃白萝卜的禁忌 白萝卜不能与哪些食物搭配

什么人不适合吃茄子 脾胃虚寒的人要慎吃茄子

肝脏不好的症状 肝不好不能吃什么

山楂的禁忌搭配 山楂宜和什么一起吃