一、老觉得渴的原因
1.糖尿病。印第安纳大学健康中心家庭和运动医学医生金布雷·赞博士说：“口渴是糖尿病患者最常见的病症。”不管是1型还是2型糖尿病，血糖水平如果控制不佳，会引发肾脏产生更多的尿液以清除过量糖分，从而导致脱水，使口渴信号过于强烈。
2.尿崩症。尽管尿崩症与糖尿病并不相关，但是两者却有一些相同症状，比如极度口渴以及小便频繁等。金布雷·赞表示，尿崩症患者的肾脏不能保持水分。“即使在体液总量下降的情况下，尿崩症患者的肾脏仍会继续产生大量尿液，从而导致脱水加剧、口渴加重。”尿崩症通常是遗传所致，但也会因慢性肾病或某些药物而发生。该病通过尿检可以诊断。
3.低血压。金布雷·赞说：“许多专家认为，慢性压力会导致肾上腺工作效能下降，使血压降低并令人感到口渴。”他进一步解释说，血压降低后，身体就会收到大脑发出的“多喝水”信号。向血液中输送更多的水分有助于升高血压。
4.贫血症。美国国家心肺及血液研究中心专家指出，失血是导致贫血发生的最常见原因，比如女性经血过多。但一个人失血过多，红细胞也会过多流失从而导致贫血发生，而且也会使体液水平下降过多，令人口干舌燥。
5.口干症。有时总感到口渴本身就是一种病，口干症的最主要表现就是极度口渴。金布雷·赞表示，口干症通常在老年人以及体内激素水平突然改变的情况下发生。通常需要多喝水，以及避免摄入加重脱水的食物饮料，比如避免喝咖啡、饮酒等。某些药物也会导致口干舌燥，包括抗抑郁药物、降血压药以及抗组胺药等。
6、口腔疾病
口腔慢性下颌下腺炎症、腮腺炎、口腔腺体结石等疾病都可导致口腔腺体病变而使唾液分泌减少，因而出现了口干症状；而不少老年人组织器官的功能老化减退、口腔腺体萎缩使得唾液分泌减少，也会感到口干。这种老年人的口干是生理性口干，可以去口腔科进行专科检查。
7、甲状腺功能亢进
甲状腺功能亢进症（甲亢）也会出现口干症状。临床症状为口干、多汗、怕热、甲状腺肿大、突眼。甲状腺功能亢进起病缓慢，加上早期症状不明显，故易被患者忽视。但借助甲状腺功能的实验检查，则很容易就能得到明确诊断。
二、经常口干口渴吃什么好？
1、多吃新鲜蔬果，如苹果、梨、黄瓜、西红柿等。它们都含有丰富的纤维素，经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼的过程中可以有效刺激唾液腺分泌。或者经常在口中含酸味水果，如山楂，也可使口干舌燥症状减轻。有胃病或胃酸分泌过多的老人不宜采用此法。
2、莲子芯水可防治口干舌燥：将莲子芯用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮二三次可预防口干舌燥、虚火上升、嗓子疼痒、声音嘶哑、脑觉昏沉等。同时还可治疗咳嗽。
3、吃拘杞子治夜间口于症：每晚吃拘杞子30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。但应指出，对长期口干的老年人，应进一步检查，例如有人患癌症， 也有口于的现象，请万万莫大意。另外，对糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到口干者，尤其在夜间，可将拘杞子洗净备用，需要时取一粒含在舌心上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，解除了口中干渴，入睡前含人，一夜不用喝水。
