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宝宝消化不良怎么办 宝宝消化不良吃什么好

来源:中药360

宝宝消化不良怎么办 宝宝消化不良吃什么好

1、 苹果

苹果具有止泻和通便的功效。因为它含有鞣酸、有机碱,具有收敛的作用,果胶又可以吸收毒素。如果宝宝患有轻度的腹泻,吃苹果便可以得到缓解。同时,由于苹果含有纤维素,又可以促进肠道蠕动,达到促进排便的效果。

做法:最有效的苹果治疗消化不良的做法是蒸苹果。将去核的苹果切成两半,蒸10分钟即可,如果宝宝牙齿还不太多,可以用勺子将其碾碎食用。

2、酸奶

酸奶中富含乳酸,可以将乳糖分解,从而促进消化。

做法:草莓蜂蜜酸奶。准备材料:酸奶200克、草莓5个、蜂蜜适量。将草莓切成小块,加入酸奶搅拌,再加入蜂蜜即可。

3、西红柿

西红柿中富含有机酸,可以保护维生素C,使其在高温中营养不被破坏。并且还具有番茄素,可以起到帮助消化、利尿、抑制细菌生长的作用。

做法:西红柿可以考虑做成西红柿鸡蛋汤:准备材料:2个西红柿、2个鸡蛋。将其中一个西红柿切成丁状,另一个西红柿打成汁。将西红柿丁炒至出红汤后,倒入水大火煮至汤色变红。将之前打好的西红柿汁倒入,再煮开后倒入打好的蛋液,再加入盐调味即可。

4、大麦及大麦芽

大麦及大麦芽中富含维生素A、B、E以及淀粉酶、葡萄糖、蛋白质分解酶等,可以治疗消化不良。

做法:陈皮大麦饮。准备材料:大麦仁15克、陈皮30克。用清水煮陈皮5分钟,加入大麦仁,转小火煮5分钟,关火,再盖上盖子焖一会即可。

5、番木瓜

还未完全成熟的番木瓜中含有番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶,可以将脂肪分解为脂肪酸,从而促进消化。

做法:准备番木瓜1个、木瓜1个。将两种水果切成块放入榨汁机,榨成果汁后即可饮用。

6、橘子皮

橘皮含有挥发油,因此可以有效增加胃液的分泌,从而促进消化。

做法:橘皮粥。准备材料:大米、银耳、橘肉、枸杞、蜂蜜。将泡好的银耳切细。橘子皮经水浸泡后切丝。大米煮开后加入橘皮、银耳,转文火30—40分钟,最后加入枸杞、蜂蜜等。

7、白菜

由于白菜中富含粗纤维,可以有效促进肠道蠕动,帮助消化。

做法:蒜蓉白菜。准备材料:白菜1斤,蒜、酱油、鸡精、盐等适量。白菜切段,蒜头切碎。锅中油稍热后炒蒜末,再加入白菜炒至熟,最后加入盐与酱油即可。

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