一般市面上卖的干红枣就是生枣通过晒干之后制成的，可以直接当零食吃，也可以炖汤喝，具有滋阴补阳补血等功效，红枣具有丰富的营养价值。那么，吃红枣有什么注意事项和禁忌呢？红枣吃多了会怎么样？赶紧一起来看看吧！
红枣的禁忌
1、不宜和黄瓜或萝卜一起食用
2、不可过量
3、单吃生红枣补血
4、最好不要用水煎煮
5、食用红枣后，不要马上吃高蛋白食品
6、服用退热药时禁忌食用
7、服苦味健胃药及驱风健胃药时不应食
红枣吃多了会怎样
红枣的营养价值很高，含有丰富的维生素和多种矿物质。一般情况下，每天吃三到五个就可以满足人体的维生素需求量和矿物质的需求量。红枣中含有丰富的铁元素，可以促进体内血红蛋白的合成，预防缺铁性贫血，含有的膳食纤维也比较丰富，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收。每天适当的吃一点，可以健脾和胃，补气养血，避免暴饮暴食，以免引起腹泻。
