对很多朋友来说,暴饮暴食是他们的饮食习惯。但从健康饮食的角度分析,暴饮暴食会给你的健康带来重大伤害。究竟,暴饮暴食的危害都有哪些呢?接下来,专家就为你具体分析暴饮暴食的危害。
1、胃病
吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重,消化不良。此外,人体胃黏膜上皮细胞寿命较短,每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化,下顿又填满胃部,胃始终处于饱胀状态,胃黏膜就不易得到修复的机会,胃大量分泌胃液,会破坏胃黏膜,屏障,产生胃部炎症出现消化不良症状,长期以往,还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。
2、肠道疾病
中国台湾科学家发现,脂肪堵塞在肠道里,会造成肠阻塞,大便黑色、带血。
3、肾病
饮食过量会伤害人的泌尿系统,因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出,势必加重肾脏的负担。
4、癌症
日本科学家指出,吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低,增加患癌几率。
5、老年痴呆
日本有关专家还发现,大约有30%-40%的老年痴呆病人,在青壮年时期都有长期饱食的习惯。
6、骨质疏松
长期饱食易使骨骼过分脱钙,患骨质疏松的概率会大大提高。
所以说,暴饮暴食的危害非常大,它对你的健康损伤会很严重。因此,如果你有暴饮暴食的坏习惯,及时改正就会非常重要了。专家提示,细嚼慢咽才是正确的进食方法,而暴饮暴食则是百害而无一利的。