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补肾壮阳的三大剑客 韭菜乃“蔬菜伟哥”

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补肾壮阳的食材有哪些呢?补肾壮阳是男性朋友们关心的一个话题,其实最好的壮阳方法就是饮食壮阳法。那么吃什么能补肾壮阳呢?补肾壮阳的食材有哪些?下面寻医问药中医为大家介绍补肾壮阳的食材!

“菜中皇后”洋葱

印度人将洋葱当作“性激素”。近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降胆固醇等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美称,也是补肾壮阳佳品。

“蔬菜伟哥”韭菜

医学古籍称韭菜为“壮阳草”,现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果。韭菜含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素C等成分,还含有钙、磷、铁等矿物质。对男性来说,韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋,都是简便易做的“壮阳菜”,应该多吃。需要注意的是,韭菜不易消化,一次也不能吃太多。

“催情高手”大葱

在某些国家和地区,大葱被视为爱情和性欲的化身。大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。现代医学研究表明,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。对男性来说,每周应该吃3次大葱,可凉拌食用,也能当成调味料炒肉。

怎么补肾壮阳呢?以上我们为大家介绍了三款补肾壮阳的佳品,适当的食用可以起到很好的补肾壮阳的功效,除了以上的食品之外,我们还可以喝点核桃仁鸡汤,猪尾汤!

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