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灵台穴

来源:中药360

灵台穴位位置图

灵台穴位位置图

图解灵台穴位的位置

灵台穴属于督脉穴位图,灵台穴位于人体背部,当第6胸椎棘突下凹陷中。

灵台穴的准确位置图

按摩灵台穴位的作用与好处

缓解治疗咳嗽气喘、背痛、项强、疔疮、热身等

按摩灵台穴的功效:益气补阳

   【温馨提示】

灵台穴位配伍:灵台穴配阳陵泉穴、支沟穴缓解治疗胸胁痛;灵台穴配陶道穴、内关穴缓解治疗间日疟;灵台穴配合谷穴(泻法) 、委中穴(放血)缓解治疗疔疮;灵台穴配胆俞穴、阳陵泉穴、太冲穴缓解治疗黄疸;灵台穴配身柱穴、至阳穴缓解治疗背痛。

针刺灵台穴的方法:灵台穴向上斜刺0.5-1寸。

艾灸灵台穴的方法:灵台穴艾条灸5-15分钟,灵台穴艾炷灸3-5壮。

按摩灵台穴的手法:用拇指指腹按揉灵台穴穴位并做环状运动,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每天按摩2次。

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