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女人要想容颜不老应怎么做

来源:中药360

养心的重要性:心主血,为生之本。中医认为,一个人面色是否润泽,反映的是气血的充盈。心主血,心血充盈了,人的颜面就会红润而有光泽。所以,养心,能让女人容颜润泽如蜜。养心,能令如花女人持续长久美丽盛开,以其宁静、庄严、华贵令人仰慕。

喝茶养颜

心的穴位养生法

穴位位置:

①内关穴:手臂内侧,腕横纹上两寸

②天极泉穴:将左右臂交叉于胸前,左手按右腋窝,右手按左腋窝

按摩手法:

揉涌泉穴:可随时随地都可以点揉在手臂内侧,腕横纹上两寸,以略感酸胀为宜。

揉曲泉穴:运用腕力带动手指,有节律地捏拿腋下肌肉15次

养心食疗推荐:

桂圆红枣茶

所需材料:红枣100克 桂圆50克

制作方法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。

办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

养心美颜食物之桂圆:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。

红枣酒酿茶

所需材料:红枣10颗 酒酿1汤匙 红糖适量

制作方法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己口味加入适量红糖。

办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。

养心美颜食物之红枣:用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。

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