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美容养颜汤做法大全推荐 想要吃出白嫩肌肤的女性们试试吧

来源:中药360

如今很多人都希望自己能够变身白富美,因此不停的买各种化妆品将自己打扮成“白”富美,但是想要拥有白嫩肌肤可不是一件容易的事情。不过方法还是有的,想要变白嫩的话,不妨常喝美容养颜汤吧。那么美容养颜汤怎么做呢?别急,接下来小编将为大家推荐美容养颜汤做法大全,想要吃出白嫩肌肤的女性们,不妨试试通过食补来美容养颜吧。

美容养颜汤怎么做

美容养颜汤做法大全推荐

美容养颜食谱一、绿豆蜂蜜

材料:绿豆200克,蜂蜜适量。

做法:

1、绿豆洗净,用凉水浸泡半天。

2、锅置火上,加入适量清水,放入绿豆,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。

3、等绿豆汤放置微热时,调入蜂蜜搅匀即可。

功效:绿豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,营养全面而丰富,常食可使皮肤白嫩光滑,使面容红润有光泽。

美容养颜食谱二、胡萝卜木耳黄花汤

材料:泡发好的木耳200克,白萝卜1个,干黄花、姜丝各少许,胡萝卜数片,高汤3碗,盐1小匙,胡椒粉半小匙。

做法:

1、将木耳洗净切片,白萝卜洗净切片,干黄花、胡萝卜片洗净待用。

2、高汤煮滚,放入所有材料,煮熟后加盐、胡椒粉调味即成。

功效:胡萝卜可美白肌肤;木耳可清肺益气,帮助身体排出毒素,美丽肌肤。

美容养颜食谱三、山药鸡腿美白汤

材料:鸡腿1只,新鲜山药600公克,玉竹3钱,白芷3钱,枸杞3钱,生姜片2片。

做法:

1、鸡腿洗净切块。

2、将600cc水注入锅中煮开后,放入生姜片及切块鸡腿煮滚去血水,取出鸡腿用冷水沖洗干净。

3、将1500cc水注入锅中煮开后,放入鸡腿煮10分钟,加入其他材料,用小火煮半小时即可。

功效:有美白、滋润之效。

美容养颜食谱四、南瓜红萝卜汤

材料:猪肉或牛肉半斤,红萝卜一根,南瓜半斤,水1000毫升。

做法:

1、肉飞水后加入清水先熬一个小时。

2、然后加进南瓜、红萝卜继续熬半小时,下盐调味即可饮用。

功效:南瓜和萝卜的搭配,不仅可以补水防晒,二者含有的丰富的β胡萝卜素,它可以在小肠内转化为维生素A,从而对皮肤起到保护层的作用,使皮肤更加滋润顺滑,恢复美白的光泽。

想要变身“白”富美吗?想得话,小编建议常吃以上为大家推荐的美容养颜汤,每款汤都有美白的效果,只要吃就能够达到美容养颜的效果,是不是很简单呢?赶紧吃吃看吧。

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