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锁阳羊肉粥的功效 锁阳羊肉粥的做法

来源:中药360

锁阳羊肉粥

材料

羊肉100克,大米80克,锁阳15克,料酒8毫升,生抽6毫升,姜末10克,盐3克,葱花少许

做法

1.羊肉洗净切片,用料酒、生抽腌渍;大米淘洗好;锁阳洗净。

2.锅中入水和大米以大火煮开,下入羊肉、锁阳、姜末,转中火熬至米粒软散。

3.转小火熬煮成粥,加入盐调味,撒入葱花即可。

养生功效

羊肉可益气卒F138、促进血液循环、使皮肤红润、增强御寒能力。此品有补肾助阳、益气补虚的功效,肾亏所致的腰膝酸软、畏寒怕冷患者适宜食用。

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