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不利于怀孕的饮食习惯有哪些

来源:中药360

  想要怀孕的男女,都希望可以按照计划顺利的怀孕,但是有的时候即便是两人身体都没有任何问题,但是还是久久不能够如愿,这个时候你需要了解一些你的饮食问题了,因为有些食物吃多了也是会影响你受孕的。下面中药360小编带您去看看影响怀孕的饮食习惯有哪些?

  吃得过多:

  研究发现,如果饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超过25%,就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记,影响胚胎着床和胎儿发育,导致流产几率增加。

  另外,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分,但妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能,所以欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

  吃得过少:

  现代女性中有很多人为追求窈窕身材,经常节食,从而造成身体缺乏某些营养素。而卵子是否能够受精,与它们的活力有很大关系;如果营养不足,会使卵子的活力下降,或月经不正常,导致难以受孕。

  而且,孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育,孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期,脑也在快速发育,必须从母体获得各种充足的营养,而这些营养需要母体在孕前就进行储备,否则胎儿的早期发育会受到影响,如低体重儿几率增大或发育畸形。

  另外,孕前营养不足还会影响乳房发育,造成产后泌乳不足,影响母乳喂养。

不利于怀孕的饮食习惯有哪些

  喝酒过多:

  众所周知,酒的主要成分是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,可导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

  喝咖啡过多:

  咖啡对受孕有直接影响。经调查表明,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。

  上面所说的就是会影响你受孕的一个饮食方式,要是你已经做足了准备想要怀孕,那么一定不能够忽略自己的健康饮食,因为这也是关系到是否怀孕和孕育健康宝宝的因素,希望男女朋友都能够认真的对待。

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